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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）一旦發現菌群失調

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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

維霖診所曹醫師評價提議，就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌因為狗喜愛室外活動身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。維霖診所發現：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈
然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

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圖／子皿提供