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維生素B-12是一種水溶性維生素，在維護神經系統的健康、蛋白質與脂肪的代謝利用率上具有重要作用。維生素B-12也是細胞分裂中合成DNA的必需物質，因此其存在對於能夠迅速繁殖的細胞，如血細胞等顯得尤為重要。此外，攝入足夠的維生素B-12、葉酸與維生素B-6、能夠維持健康的血清同型半胱氨酸水平，進而能夠維護人體心血管健康。由於維生素B-12主要存在於動物產品中，嚴格的素食者可能會面臨患維生素B-12缺乏症的風險，但現在他們能夠從膳食補充劑中補充該物質。 NOW維生素B-12經全素食提煉（無動物源性）。髮旺旺

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